بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stew, chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۲ µg 15%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۳۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۹٫۲ g | ۵ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 214 | ۲۴ g | ۱۳ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 428 | ۴۷ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 107 | ۱۲ g | ۶٫۴ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 643 | ۷۱ g | ۳۸ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 857 | ۹۴ g | ۵۱ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۴٫۶ g | ۲٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۱۴ g | ۷٫۵ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۱۹ g | ۱۰ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۲۳ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stew, chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stew, chicken دارای 84 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Stew, chicken دارای 214 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Stew, chicken دارای 428 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, chicken دارای 107 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Stew, chicken دارای 643 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, chicken دارای 857 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stew, chicken دارای 42 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stew, chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stew, chicken دارای 126 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
