بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey with dumplings
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۸۸ mg 21%
- کلسترول ۶۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۳۷٫۹ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۱۶ g | ۷٫۷ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 351 | ۳۸ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 703 | ۷۷ g | ۳۸ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 176 | ۱۹ g | ۹٫۴ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1054 | ۱۱۵ g | ۵۷ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1405 | ۱۵۳ g | ۷۶ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۷٫۸ g | ۳٫۹ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۲۴ g | ۱۲ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۳۱ g | ۱۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۳۹ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey with dumplings
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 144 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 351 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 703 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 176 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 1054 کیلوکالری، ۱۱۵ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Chicken or turkey with dumplings دارای 1405 کیلوکالری، ۱۵۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey with dumplings دارای 72 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey with dumplings چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey with dumplings دارای 216 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27246100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
