بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey with cream sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۵۱۰ mg 22%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
- کولین ۵۱٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۲۴۱ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۱۷٫۵ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۰ g | ۲٫۸ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 378 | ۴۸ g | ۶٫۶ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 757 | ۹۶ g | ۱۳ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 189 | ۲۴ g | ۳٫۳ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 1135 | ۱۴۳ g | ۲۰ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 1513 | ۱۹۱ g | ۲۷ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۹٫۹ g | ۱٫۴ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۳۰ g | ۴٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۴۰ g | ۵٫۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۵۰ g | ۶٫۹ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey with cream sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 157 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 378 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 757 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 189 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 1135 کیلوکالری، ۱۴۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) Chicken or turkey with cream sauce دارای 1513 کیلوکالری، ۱۹۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey with cream sauce دارای 79 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey with cream sauce دارای 236 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27143000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
