بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey with cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵۲۷ mg 23%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۴۷٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۲۲ g | ۱٫۶ g | ۸٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 417 | ۵۳ g | ۴ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 834 | ۱۰۵ g | ۷٫۹ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 208 | ۲۶ g | ۲ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 1251 | ۱۵۷ g | ۱۲ g | ۶۴ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 1668 | ۲۱۰ g | ۱۶ g | ۸۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱۱ g | ۰٫۸ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۳۳ g | ۲٫۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۴۴ g | ۳٫۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۵۴ g | ۴٫۱ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey with cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 173 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 417 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 834 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 208 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 1251 کیلوکالری، ۱۵۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) Chicken or turkey with cheese sauce دارای 1668 کیلوکالری، ۲۱۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey with cheese sauce دارای 87 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey with cheese sauce دارای 260 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27146200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
