بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲۲۹ mg 10%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
- کولین ۳۲٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۷٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 409 | ۲۹ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 819 | ۵۸ g | ۶۵ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 205 | ۱۴ g | ۱۶ g | ۸٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1228 | ۸۷ g | ۹۷ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1638 | ۱۱۵ g | ۱۳۰ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۶٫۳ g | ۷٫۱ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۱۹ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۲۵ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۳۱ g | ۳۵ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 178 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 409 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 819 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 205 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 1228 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 1638 کیلوکالری، ۱۱۵ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 89 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey دارای 267 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
