بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۴۱ mg 15%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۲۳٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۹ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 327 | ۲۰ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 654 | ۴۰ g | ۵۸ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 164 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 981 | ۶۰ g | ۸۷ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1308 | ۸۰ g | ۱۱۶ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۴٫۵ g | ۶٫۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۱۸ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Adobo with noodles172 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 146 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 327 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 654 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 164 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 981 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 1308 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 73 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and noodles with cheese sauce دارای 219 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27242310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
