بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Adobo, with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱۰ mg 22%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۵۷٫۱ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- سلنیوم ۲۳٫۱ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 172 | ۱۷ g | ۷٫۷ g | ۷٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 385 | ۳۸ g | ۱۷ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 771 | ۷۶ g | ۳۵ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 193 | ۱۹ g | ۸٫۷ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 1156 | ۱۱۴ g | ۵۲ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1541 | ۱۵۱ g | ۶۹ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۸٫۴ g | ۳٫۹ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 258 | ۲۵ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 344 | ۳۴ g | ۱۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 430 | ۴۲ g | ۱۹ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Adobo, with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Adobo, with noodles دارای 172 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Adobo, with noodles دارای 385 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Adobo, with noodles دارای 771 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Adobo, with noodles دارای 193 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Adobo, with noodles دارای 1156 کیلوکالری، ۱۱۴ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Adobo, with noodles دارای 1541 کیلوکالری، ۱۵۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Adobo, with noodles دارای 86 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Adobo, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Adobo, with noodles دارای 258 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58137300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
