بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese and egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۴ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۴۷٫۵ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۶۲ mg 1%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۷٫۶ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 185 | ۵٫۹ g | ۱۸ g | ۹٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 426 | ۱۴ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 851 | ۲۷ g | ۸۴ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 213 | ۶٫۸ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1277 | ۴۱ g | ۱۲۶ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1702 | ۵۴ g | ۱۶۷ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۳ g | ۹٫۱ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 278 | ۸٫۹ g | ۲۷ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 370 | ۱۲ g | ۳۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 463 | ۱۵ g | ۴۶ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese and egg
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 185 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 426 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 851 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 213 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 1277 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 1702 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 93 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and egg دارای 278 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
