بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese and meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
- کلسترول ۴۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۳۳٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۷٫۴ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 483 | ۲۷ g | ۳۳ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 966 | ۵۴ g | ۶۶ g | ۵۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 242 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1449 | ۸۱ g | ۱۰۰ g | ۷۷ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1932 | ۱۰۹ g | ۱۳۳ g | ۱۰۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۵٫۹ g | ۷٫۲ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۲۴ g | ۲۹ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۳۰ g | ۳۶ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or noodles with cheese and meat prepared from hamburger helper mix144 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese223 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and egg185 kcal / 100 g
- Beef and macaroni with cheese sauce137 kcal / 100 g
- Chili with macaroni126 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese and meat
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 210 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 483 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 966 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 242 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 1449 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 1932 کیلوکالری، ۱۰۹ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۱۰۳ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 105 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat دارای 315 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
