بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili with macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۲۸٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۹ g | ۱۲ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 321 | ۲۳ g | ۳۰ g | ۹٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 643 | ۴۶ g | ۵۹ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 161 | ۱۲ g | ۱۵ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 964 | ۶۹ g | ۸۸ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1285 | ۹۲ g | ۱۱۸ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۴٫۵ g | ۵٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۸ g | ۲۳ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili with macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili with macaroni دارای 126 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Chili with macaroni دارای 321 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Chili with macaroni دارای 643 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with macaroni دارای 161 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Chili with macaroni دارای 964 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with macaroni دارای 1285 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili with macaroni دارای 63 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili with macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili with macaroni دارای 189 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27212120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
