بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stew, beef, with pasta
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۹۹ mg 13%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
- کولین ۳۰٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۳٫۸ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۹٫۸ g | ۹٫۷ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 337 | ۲۵ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 673 | ۵۰ g | ۵۰ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 168 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۶٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 1010 | ۷۵ g | ۷۴ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1346 | ۱۰۰ g | ۹۹ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۴٫۹ g | ۴٫۹ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۲۴ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stew, beef, with pasta
در 100 g (۱۰۰ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stew, beef, with pasta دارای 132 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Stew, beef, with pasta دارای 337 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Stew, beef, with pasta دارای 673 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, beef, with pasta دارای 168 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Stew, beef, with pasta دارای 1010 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, beef, with pasta دارای 1346 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stew, beef, with pasta دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stew, beef, with pasta چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stew, beef, with pasta دارای 198 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
