بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stew, beef, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۵٫۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۱۸٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۳٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۵ g | ۵٫۴ g | ۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 255 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 510 | ۲۶ g | ۲۸ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 128 | ۶٫۴ g | ۶٫۹ g | ۷٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 765 | ۳۸ g | ۴۲ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1020 | ۵۱ g | ۵۶ g | ۶۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۲٫۵ g | ۲٫۷ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۷٫۵ g | ۸٫۲ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stew, beef, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stew, beef, canned دارای 100 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Stew, beef, canned دارای 255 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Stew, beef, canned دارای 510 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, beef, canned دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Stew, beef, canned دارای 765 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, beef, canned دارای 1020 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stew, beef, canned دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stew, beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stew, beef, canned دارای 150 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
