بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۵٫۱ mg 46%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۱۸ g | ۴ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۹٫۱ g | ۲ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۲۷ g | ۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۳۶ g | ۸ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۴۶ g | ۱۰ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, canned دارای 154 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, canned دارای 77 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, canned دارای 231 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, canned دارای 308 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, canned دارای 385 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 741 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
