بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Heart, beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۵۳ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۸ mg 68%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۱۰ µg 417%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۸٫۳ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۲۵ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۳۳ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۴۱ g | ۰ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Heart, beef
در 100 g (۱۰۰ g) Heart, beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Heart, beef دارای 99 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Heart, beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Heart, beef دارای 50 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Heart, beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Heart, beef دارای 149 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Heart, beef چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Heart, beef دارای 198 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Heart, beef چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Heart, beef دارای 248 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 792 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
