Beef (average excluding offal, chop), raw

100 g (۱۰۰ g) Beef (average excluding offal, chop), raw دارای 137 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g Beef (average excluding offal, chop), raw دارای 69 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g Beef (average excluding offal, chop), raw دارای 206 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Beef (average excluding offal, chop), raw دارای 274 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g Beef (average excluding offal, chop), raw دارای 343 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.