بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگ گاو ماده جوان
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹٫۹ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴۳۰ µg 714%
- ویتامین C ۲۷ mg 30%
- ویتامین D ۰٫۷۶ µg 4%
- ویتامین K ۲۹ µg 24%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۳ mg 232%
- نیاسین (B3) ۱۵٫۴ mg 96%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۷٫۷ mg 153%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۷۰۰ µg 175%
- ویتامین B12 ۹۵٫۶ µg 3983%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۵ mg 0%
- آهن ۵٫۹ mg 33%
- منیزیم ۱۷٫۸ mg 4%
- فسفر ۳۵۹ mg 29%
- پتاسیم ۳۰۷ mg 7%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۶٫۲ mg 691%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۳۹٫۳ µg 71%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۲۱ g | ۳٫۳ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۱۱ g | ۱٫۷ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۳۲ g | ۵ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۴۲ g | ۶٫۷ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۵۳ g | ۸٫۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ جگ گاو ماده جوان
در 100 g (۱۰۰ g) جگ گاو ماده جوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگ گاو ماده جوان دارای 136 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g جگ گاو ماده جوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگ گاو ماده جوان دارای 68 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگ گاو ماده جوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگ گاو ماده جوان دارای 204 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگ گاو ماده جوان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگ گاو ماده جوان دارای 272 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگ گاو ماده جوان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگ گاو ماده جوان دارای 340 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40104 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر