بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat soup, beef steak
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۸۹ mg 8%
- کلسترول ۱۲٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۷٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۶۲٫۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۱۲٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۵٫۷ g | ۳٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۲٫۹ g | ۱٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۸٫۶ g | ۵ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۱۲ g | ۶٫۷ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۱۴ g | ۸٫۳ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meat soup, beef steak
در 100 g (۱۰۰ g) Meat soup, beef steak چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat soup, beef steak دارای 45 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Meat soup, beef steak چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat soup, beef steak دارای 23 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat soup, beef steak چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat soup, beef steak دارای 68 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meat soup, beef steak چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meat soup, beef steak دارای 90 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meat soup, beef steak چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meat soup, beef steak دارای 113 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
