بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۸ g
کربوهیدرات۸٫۶ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۱٫۸ g 7%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۲۰۴ mg 9%
- کلسترول ۱۷٫۵ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۱۹٫۳ mg 21%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵۸٫۶ µg 49%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۹٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۲ mg 4%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۳۹۶ mg 8%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۱۳٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۶٫۸ g | ۸٫۶ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۳٫۴ g | ۴٫۳ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۱۷ g | ۲۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, beef steak mince دارای 148 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince دارای 222 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince دارای 296 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince دارای 370 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32858 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
