بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with rice and beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۲۴ mg 10%
- کلسترول ۱۱٫۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۱۱٫۸ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۳۱٫۵ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۷۰٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۰٫۹۸ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۱۴٫۹ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۵٫۴ g | ۵٫۶ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۷ g | ۲٫۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۸ g | ۸٫۵ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۸٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with rice and beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and beef steak mince دارای 78 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince دارای 117 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince دارای 156 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with rice and beef steak mince دارای 195 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34963 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
