بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with beef steak mince and carrot
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۶۷ mg 7%
- کلسترول ۱۱٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۳ µg 13%
- ویتامین C ۱۰٫۷ mg 12%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۲۷٫۹ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۴ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۴٫۷ mg 3%
- فسفر ۷۴٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۲۹۹ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۱۰٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۵٫۵ g | ۳ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۲٫۷ g | ۱٫۵ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۸٫۲ g | ۴٫۴ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۱۱ g | ۵٫۹ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۱۴ g | ۷٫۴ g | ۷٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with beef steak mince and carrot
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with beef steak mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with beef steak mince and carrot دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot دارای 98 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot دارای 130 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with beef steak mince and carrot دارای 163 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34683 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
