بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak mince soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
- کلسترول ۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۵۵٫۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۴٫۶ g | ۳٫۹ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۲٫۳ g | ۱٫۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۶٫۹ g | ۵٫۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۹٫۲ g | ۷٫۸ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۱۲ g | ۹٫۷ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak mince soup
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak mince soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak mince soup دارای 54 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak mince soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak mince soup دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak mince soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak mince soup دارای 81 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak mince soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak mince soup دارای 108 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak mince soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak mince soup دارای 135 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7078 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
