بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minestrone soup with beef mince and vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۰۵ mg 9%
- کلسترول ۸٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲٫۶ µg 7%
- ویتامین C ۱۵٫۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۸٫۶ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۱۰٫۵ mg 3%
- فسفر ۴۶٫۵ mg 4%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
- ید ۳٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۴٫۴ g | ۵٫۵ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۲ g | ۲٫۸ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۶٫۵ g | ۸٫۳ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۸٫۷ g | ۱۱ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minestrone soup with beef mince and vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Minestrone soup with beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minestrone soup with beef mince and vegetables دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables دارای 116 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minestrone soup with beef mince and vegetables دارای 193 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7182 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
