بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۰۴ mg 9%
- کلسترول ۹٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۶ µg 7%
- ویتامین C ۱۵٫۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۸٫۷ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۴۴٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۹ µg 7%
- ید ۳٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۴٫۱ g | ۵٫۵ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۱ g | ۲٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۶٫۲ g | ۸٫۳ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۸٫۲ g | ۱۱ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱۰ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Minestrone soup with pork beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minestrone soup with pork beef mince and vegetables دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables دارای 166 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables دارای 208 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7183 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
