بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat soup, beef chuck
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
46
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۱۳٫۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۵۰٫۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۱۲٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۵٫۶ g | ۳٫۳ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۲٫۸ g | ۱٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۸٫۴ g | ۵ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۱۱ g | ۶٫۷ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۱۴ g | ۸٫۳ g | ۲٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meat soup, beef chuck
در 100 g (۱۰۰ g) Meat soup, beef chuck چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat soup, beef chuck دارای 46 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Meat soup, beef chuck چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat soup, beef chuck دارای 23 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat soup, beef chuck چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat soup, beef chuck دارای 69 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meat soup, beef chuck چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meat soup, beef chuck دارای 92 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meat soup, beef chuck چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meat soup, beef chuck دارای 115 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7163 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
