بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peasoup with beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۵٫۳ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۹٫۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۲۰ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۶٫۵ mg 6%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 6%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۷٫۹ g | ۵٫۳ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۳٫۹ g | ۲٫۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۱۲ g | ۷٫۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۱۶ g | ۱۱ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۲۰ g | ۱۳ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Peasoup with beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Peasoup with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peasoup with beef steak mince دارای 80 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Peasoup with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peasoup with beef steak mince دارای 40 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peasoup with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peasoup with beef steak mince دارای 120 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Peasoup with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Peasoup with beef steak mince دارای 160 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Peasoup with beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Peasoup with beef steak mince دارای 200 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33459 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
