بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pea soup with pork

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

81
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۲٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۸۱ kcal —
  • پروتئین ۷ g 14%
  • کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
  • چربی ۲٫۵ g 3%
  • چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
  • فیبر ۲٫۲ g 8%
  • قندها ۰٫۶ g —
  • سدیم ۱۸۵ mg 8%
  • کلسترول ۸٫۴ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲۱٫۴ µg 2%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
  • ویتامین K ۲۰٫۵ µg 17%
  • تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
  • نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
  • فولات (B9) ۴٫۹ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۷٫۵ mg 1%
  • آهن ۱٫۱ mg 6%
  • منیزیم ۲۵٫۴ mg 6%
  • فسفر ۹۸٫۹ mg 8%
  • پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
  • روی ۰٫۹۱ mg 8%
  • مس ۰٫۱۴ mg 16%
  • منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
  • سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
  • ید ۱۴٫۷ µg 10%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g81۷ g۵٫۵ g۲٫۵ g
۵۰ g۵۰ g41۳٫۵ g۲٫۷ g۱٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g122۱۰ g۸٫۲ g۳٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g162۱۴ g۱۱ g۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g203۱۷ g۱۴ g۶٫۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pea soup with pork

در 100 g (۱۰۰ g) Pea soup with pork چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pea soup with pork دارای 81 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Pea soup with pork چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pea soup with pork دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pea soup with pork چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pea soup with pork دارای 122 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g Pea soup with pork چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Pea soup with pork دارای 162 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g Pea soup with pork چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Pea soup with pork دارای 203 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 7010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر