اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۸ g | ۲٫۲ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۹٫۲ g | ۱٫۱ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۲۸ g | ۳٫۳ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۳۷ g | ۴٫۴ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۴۶ g | ۵٫۵ g | ۱۳ g |
پرسشها دربارهٔ ژامبون پخته
ژامبون پخته را چطور گرم کنیم که خشک نشود؟
برشها را در تابهای با حرارت کم و یک قاشق آب، درپوشدار، حدود ۲ تا ۳ دقیقه گرم کنید و یکبار برگردانید. چون از قبل پخته است، فقط تا حدی گرمش کنید که داغ شود.
ژامبون پخته را بعد از باز کردن بستهبندی چطور نگه داریم؟
آن را در ظرف دربسته، در یخچال با دمای ۴ درجهٔ سانتیگراد یا کمتر بگذارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانیتر، برشها را جداگانه بستهبندی و منجمد کنید.
ژامبون پخته را در چه غذاهایی میشود استفاده کرد؟
آن را به ساندویچ، املت، پاستا یا کیش اضافه کنید. برای پاستا، برشهای ژامبون را در دقیقهٔ آخر گرم کنید تا مزه بدهند اما بیش از حد نپزند.
ژامبون پخته با چه چیزهایی خوشمزه میشود؟
پنیر، خردل، خیارشور و برگهای سالادی همراههای رایج آن در ساندویچاند. برای یک غذای گرم، آن را کنار تخممرغ و سیبزمینی سرو کنید.
ژامبون پخته دقیقاً چیست و چه فرقی با ژامبون معمولی دارد؟
گامون نام گوشت ران خوک است که نمکسود یا عملآوری شده؛ وقتی پخته و آمادهٔ خوردن باشد، به آن ژامبون پخته میگویند. گامون خامِ عملآوریشده باید پیش از خوردن پخته شود.
اگر ژامبون پخته نداشته باشیم، چه چیزی جای آن بگذاریم؟
برای ساندویچ یا املت، بوقلمون یا گوشت گاوِ پخته و ورقهشده جایگزین مناسبی است. طعم و میزان نمکشان با ژامبون پخته فرق دارد، پس پیش از افزودن نمک غذا را بچشید.
منبع: NEVO (Netherlands) 1777 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر