بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۱۱٫۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۴ µg 15%
- ویتامین C ۱۳٫۸ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۴۱٫۷ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۴٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۷۴٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۳۴۱ mg 7%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۸٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۵ g | ۳٫۹ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۲٫۵ g | ۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۷٫۵ g | ۵٫۹ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۱۰ g | ۷٫۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۱۳ g | ۹٫۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock دارای 86 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock دارای 172 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock دارای 215 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
