بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
- کلسترول ۱۲٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۴ µg 15%
- ویتامین C ۱۳٫۶ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۴۰٫۸ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۴٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۱ mg 3%
- فسفر ۵۸٫۱ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۸٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۴٫۳ g | ۳٫۹ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۲ g | ۱٫۹ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۶٫۵ g | ۵٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۸٫۶ g | ۷٫۷ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۱۱ g | ۹٫۷ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock دارای 105 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock دارای 158 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock دارای 210 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock دارای 263 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7049 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
