بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
- کلسترول ۱۵٫۹ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۴٫۱ mg 16%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۳۲٫۹ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۴٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳٫۲ mg 4%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۸ mg 4%
- فسفر ۸۴٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۶٫۳ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۳٫۲ g | ۶٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۹٫۵ g | ۱۹ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۶ g | ۳۱ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk دارای 134 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk دارای 201 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk دارای 268 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk دارای 335 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7047 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
