بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۹۶ mg 9%
- کلسترول ۵۰٫۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱٫۶ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۶۳ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۵٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۲۰٫۳ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۶٫۹ g | ۹٫۵ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۳٫۵ g | ۴٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۱۰ g | ۱۴ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۱۴ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk دارای 188 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk دارای 250 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk دارای 313 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7041 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
