بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۰۸ mg 13%
- کلسترول ۱۰٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۸ mg 4%
- فسفر ۵۲٫۵ mg 4%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۴٫۱ g | ۱۱ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲ g | ۵٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۸٫۱ g | ۲۲ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۱۰ g | ۲۷ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 42 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 210 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
