بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal mixture, pork and rice, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
- کلسترول ۱۸٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۵ mg 2%
- منیزیم ۱۷٫۵ mg 4%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۷ mg 3%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۷٫۸ g | ۹ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۳٫۹ g | ۴٫۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۶ g | ۱۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meal mixture, pork and rice, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, pork and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, pork and rice, cooked دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked دارای 179 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked دارای 238 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal mixture, pork and rice, cooked دارای 298 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
