بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, pork mince, meal mixture
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
- کلسترول ۲۰٫۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۷٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۷٫۴ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۹ g | ۱۲ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴٫۵ g | ۶٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۸ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۲۲ g | ۳۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, pork mince, meal mixture
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, pork mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, pork mince, meal mixture دارای 148 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture دارای 222 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture دارای 296 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, pork mince, meal mixture دارای 370 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
