بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Moussaka, pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۱۵۱ mg 7%
- کلسترول ۱۷٫۵ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۱۰٫۲ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۴۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۶٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۷ mg 5%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۴ mg 4%
- فسفر ۸۳٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۴٫۳ g | ۷٫۶ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۲٫۱ g | ۳٫۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۶٫۴ g | ۱۱ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۸٫۵ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Moussaka, pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Moussaka, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Moussaka, pork beef mince دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Moussaka, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Moussaka, pork beef mince دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Moussaka, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Moussaka, pork beef mince دارای 149 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Moussaka, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Moussaka, pork beef mince دارای 198 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Moussaka, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Moussaka, pork beef mince دارای 248 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3327 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
