بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۹٫۱ g 46%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۳۵ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۴۴ g | ۰ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork beef mince دارای 266 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork beef mince دارای 133 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork beef mince دارای 399 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork beef mince دارای 532 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork beef mince دارای 665 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 711 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
