بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Moussaka, lamb mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
94
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۱۵۲ mg 7%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۱۰٫۲ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۶٫۸ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۸ mg 5%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۶ mg 4%
- فسفر ۸۴٫۸ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۴٫۳ g | ۷٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۲٫۲ g | ۳٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۶٫۵ g | ۱۱ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۸٫۶ g | ۱۵ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese minced lamb144 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vorschmack lamb mince beef mince248 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Moussaka, lamb mince
در 100 g (۱۰۰ g) Moussaka, lamb mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Moussaka, lamb mince دارای 94 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Moussaka, lamb mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Moussaka, lamb mince دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Moussaka, lamb mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Moussaka, lamb mince دارای 141 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Moussaka, lamb mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Moussaka, lamb mince دارای 188 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Moussaka, lamb mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Moussaka, lamb mince دارای 235 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34962 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
