بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, chicken mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
156
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۳۳ mg 10%
- کلسترول ۲۵٫۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۳ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
- ید ۱۶٫۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۹٫۲ g | ۱۵ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۴٫۶ g | ۷٫۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۱۸ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۲۳ g | ۳۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, chicken mince
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, chicken mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, chicken mince دارای 156 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, chicken mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, chicken mince دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, chicken mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, chicken mince دارای 234 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, chicken mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, chicken mince دارای 312 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, chicken mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, chicken mince دارای 390 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29257 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
