ژامبون پخته

پس از باز کردن، آن را در ظرف دربسته در یخچالِ حداکثر ۴ درجهٔ سانتی‌گراد بگذارید و طی ۳ تا ۵ روز مصرف کنید. ژامبون را بیشتر از دو ساعت بیرون یخچال نگذارید.

بله؛ ورقه‌ها را با کاغذ روغنی از هم جدا کنید، در بسته‌ای کاملاً دربسته بگذارید و تاریخ بزنید. برای حفظ کیفیت، طی یک تا دو ماه مصرفش کنید و برای یخ‌زدایی، بسته را یک شب در یخچال بگذارید.

نه؛ چون از پیش پخته است، می‌توانید آن را سرد در ساندویچ بگذارید. برای ساندویچ گرم، ورقه‌ها را با پنیر داخل نان بگذارید و در تابهٔ دربسته روی حرارت ملایم گرم کنید تا پنیر آب شود.

ورقه‌های خردشده را در املت، پاستا یا پیتزا بریزید؛ برای املت، ژامبون را کمی تفت دهید و بعد تخم‌مرغ را اضافه کنید. چون ژامبون خودش نمک دارد، پیش از چشیدن نمک بیشتری به غذا نزنید.

ژامبون مرغ یا بوقلمون را می‌توانید در ساندویچ و املت جایگزین کنید؛ برای گزینهٔ بدون گوشت، قارچ ورقه‌شده را با کمی روغن تفت دهید تا آبش کشیده شود.

در هر ۱۰۰ گرم، ژامبون بوقلمون ۱۵٫۲ گرم پروتئین دارد، در برابر ۲۱ گرم در ژامبون پخته.

بله، ژامبون پختهٔ آمادهٔ مصرف را می‌توانید سرد بخورید؛ آن را فقط در صورتی گرم کنید که در دستور غذا لازم است یا طعم گرمش را ترجیح می‌دهید.