Ham, cooked

100 g (۱۰۰ g) Ham, cooked دارای 104 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۵۰ g Ham, cooked دارای 52 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Ham, cooked دارای 156 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Ham, cooked دارای 208 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g Ham, cooked دارای 260 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.