ژامبون

ویتامین‌ها

• ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۸ mg 67%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
• نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 41%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
• ویتامین B6 ۰٫۶۱ mg 36%
• بیوتین (B7) ۳ µg 10%
• فولات (B9) ۱۹ µg 5%
• ویتامین B12 ۱ µg 42%

مواد معدنی

• کلسیم ۷ mg 1%
• آهن ۰٫۷ mg 4%
• منیزیم ۲۴ mg 6%
• فسفر ۳۴۰ mg 27%
• پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
• روی ۱٫۸ mg 16%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۱ µg 20%
• ید ۵ µg 3%