بدانید چه چیزی در بشقابتان است

چربی بیکن

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

فقط چربی، متوسط، خام

747
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۴۷ kcal —
  • پروتئین ۴٫۸ g 10%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۸۱ g 104%
  • چربی اشباع ۳۲ g 158%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۴۲۰ mg 18%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%

مواد معدنی

  • کلسیم ۳ mg 0%
  • آهن ۰٫۷ mg 4%
  • منیزیم ۴ mg 1%
  • فسفر ۳۸ mg 3%
  • پتاسیم ۷۵ mg 2%
  • روی ۰٫۶ mg 5%
  • مس ۰٫۰۶ mg 7%
  • سلنیوم ۱ µg 2%
  • ید ۱۱ µg 7%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g747۴٫۸ g۰ g۸۱ g
۵۰ g۵۰ g374۲٫۴ g۰ g۴۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g1121۷٫۲ g۰ g۱۲۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1494۹٫۶ g۰ g۱۶۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1868۱۲ g۰ g۲۰۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ چربی بیکن

چطور چربی بیکن را بعد از پخت جمع کنم؟

بگذارید چربی کمی خنک شود، اما هنوز روان باشد؛ آن را از صافی ریز در یک ظرف مقاوم به حرارت بریزید تا تکه‌های بیکن جدا شوند. چربی داغ را در شیشه سرد نریزید، چون شیشه ممکن است ترک بخورد.

چربی بیکن را چطور نگهداری کنم؟

پس از خنک‌شدن، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و برای مصرف با قاشق تمیز بردارید. چربی صاف‌شده را بهتر است تا حدود سه ماه مصرف کنید؛ برای نگهداری طولانی‌تر، آن را در ظرف دربسته فریز کنید.

چربی بیکن را در چه غذاهایی می‌توان استفاده کرد؟

برای برشته‌کردن سیب‌زمینی، تفت‌دادن قارچ یا پیاز و پختن تخم‌مرغ کاربرد دارد و به غذا عطر دودی و گوشتی می‌دهد. مقدار کمی از آن را هم می‌توانید به لوبیا یا سبزی‌های تفت‌داده‌شده اضافه کنید.

آیا می‌شود با چربی بیکن سرخ‌کردنی درست کرد؟

برای تفت‌دادن و سرخ‌کردن کوتاه در حرارت متوسط مناسب است؛ مثلاً سیب‌زمینی خردشده را در تابه با آن برشته کنید. برای حرارت خیلی بالا، چربی صاف‌نشده یا تابه‌ای که خرده‌های بیکن در آن مانده انتخاب خوبی نیست، چون ذرات غذا زود می‌سوزند.

به‌جای چربی بیکن چه چیزی استفاده کنم؟

برای تفت‌دادن، روغن زیتون یا کره جایگزین ساده‌ای است، اما عطر دودی و مزه گوشتی چربی بیکن را ندارد. در دستورهایی که چربی جامد می‌خواهند، چربی خوک نزدیک‌تر است؛ چربی بیکن معمولاً مزه شورتر و دودی‌تری به غذا می‌دهد.

چربی بیکن با چربی خوک چه تفاوتی دارد؟

چربی بیکن از پخت بیکن به دست می‌آید و معمولاً طعم دودی و نمکی دارد؛ چربی خوک مزه ملایم‌تری دارد و برای دستورهایی که عطر بیکن نمی‌خواهند مناسب‌تر است. در هر صد گرم، چربی بیکن ۷۴۷ کیلوکالری و چربی خوک ۵۴۸ کیلوکالری دارد.

منبع: CoFID (UK) 19-650 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر