بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۰۷ mg 9%
- کلسترول ۱۷٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴٫۵ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۸٫۶ g | ۱۴ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۴٫۳ g | ۶٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۱۳ g | ۲۰ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۱۷ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۲۲ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef steak mince دارای 150 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, beef steak mince دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, beef steak mince دارای 225 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, beef steak mince دارای 300 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, beef steak mince دارای 375 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29223 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
