بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۰۸ mg 9%
- کلسترول ۱۷٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴٫۶ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۲۴ mg 26%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۸٫۳ g | ۱۵ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۴٫۲ g | ۷٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۱۷ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۲۱ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, beef steak mince, gluten-free
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef steak mince, gluten-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef steak mince, gluten-free دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free دارای 231 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free دارای 308 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, beef steak mince, gluten-free دارای 385 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34543 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
