بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bolognese, beef steak mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
112
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۱۱ mg 9%
- کلسترول ۲۷٫۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۳۷۹ mg 8%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۱۲ g | ۳٫۴ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۶٫۱ g | ۱٫۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۱۸ g | ۵٫۱ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۲۴ g | ۶٫۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۳۱ g | ۸٫۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bolognese, beef steak mince
در 100 g (۱۰۰ g) Bolognese, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bolognese, beef steak mince دارای 112 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bolognese, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bolognese, beef steak mince دارای 56 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bolognese, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bolognese, beef steak mince دارای 168 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bolognese, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bolognese, beef steak mince دارای 224 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bolognese, beef steak mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bolognese, beef steak mince دارای 280 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32234 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
