بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak mince gravy, milk-based
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۷٫۳ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
- کلسترول ۲۱٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲٫۴ mg 7%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۳۰٫۶ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۹٫۲ g | ۷٫۳ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۴٫۶ g | ۳٫۷ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۱۴ g | ۱۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۲۳ g | ۱۸ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak mince gravy, milk-based
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak mince gravy, milk-based چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak mince gravy, milk-based دارای 145 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based دارای 73 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based دارای 218 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak mince gravy, milk-based چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak mince gravy, milk-based دارای 290 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak mince gravy, milk-based دارای 363 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32504 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
