بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lean steak mince gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
- کلسترول ۲۷٫۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۹ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۱٫۵ mg 3%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۱۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۱۰ g | ۲٫۱ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۵ g | ۱ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۱۵ g | ۳٫۱ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۲۰ g | ۴٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۲۵ g | ۵٫۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lean steak mince gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince gravy دارای 97 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Lean steak mince gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lean steak mince gravy دارای 49 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lean steak mince gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lean steak mince gravy دارای 146 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lean steak mince gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lean steak mince gravy دارای 194 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lean steak mince gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lean steak mince gravy دارای 243 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32497 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
