بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۹۱ mg 8%
- کلسترول ۲۵٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۷٫۴ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۷٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵٫۱ mg 4%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۱۱٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۱۰ g | ۵ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۵ g | ۲٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۱۵ g | ۷٫۴ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۲۰ g | ۹٫۹ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۲۵ g | ۱۲ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
در 100 g (۱۰۰ g) Bolognese, lean steak mince 7%, thickened چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bolognese, lean steak mince 7%, thickened دارای 95 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened دارای 48 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened دارای 143 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened دارای 190 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7%, thickened دارای 238 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32244 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
