بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bolognese, minced elk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۲۳ mg 10%
- کلسترول ۳۰٫۴ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۸٫۶ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 97%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۸ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۱٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۴ mg 11%
- پتاسیم ۳۷۵ mg 8%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
- ید ۱۳٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۱۳ g | ۳٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۶٫۲ g | ۱٫۷ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۱۹ g | ۵٫۱ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۲۵ g | ۶٫۸ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۳۱ g | ۸٫۵ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bolognese, minced elk
در 100 g (۱۰۰ g) Bolognese, minced elk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bolognese, minced elk دارای 95 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bolognese, minced elk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bolognese, minced elk دارای 48 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bolognese, minced elk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bolognese, minced elk دارای 143 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bolognese, minced elk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bolognese, minced elk دارای 190 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bolognese, minced elk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bolognese, minced elk دارای 238 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34557 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
