بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bolognese, pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
176
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
- کلسترول ۳۴٫۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۸٫۸ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۱۴٫۶ mg 3%
- فسفر ۹۴٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 176 | ۱۱ g | ۳٫۵ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۵٫۴ g | ۱٫۷ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 264 | ۱۶ g | ۵٫۲ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 352 | ۲۱ g | ۷ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 440 | ۲۷ g | ۸٫۷ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bolognese, pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Bolognese, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bolognese, pork beef mince دارای 176 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Bolognese, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bolognese, pork beef mince دارای 88 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bolognese, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bolognese, pork beef mince دارای 264 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bolognese, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bolognese, pork beef mince دارای 352 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bolognese, pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bolognese, pork beef mince دارای 440 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
